Τελ. ενημέρωση:
29-Nov-2023

Η ενσυνειδητότητα είναι μια έννοια που αναφέρεται στη διαδικασία παρακολούθησης και βίωσης της παρούσας στιγμής με εκούσια προσοχή, επίγνωση, αποδοχή και μη κριτική στάση. Οι επαγγελματίες υγείας αντιμετωπίζουν δύσκολες καταστάσεις στον χώρο εργασίας τους και βιώνουν άγχος και πίεση. Η ενσυνειδητότητα αποτελεί ένα μέσο προώθησης της ευημερίας των επαγγελματιών υγείας, ασκώντας προληπτική επίδραση στις αρνητικές επιπτώσεις για την ψυχοσωματική υγεία που προκαλούνται από το εργασιακό stress και την επαγγελματική εξουθένωση. Τα οφέλη της ενσυνειδητότητας για τους επαγγελματίες υγείας περιλαμβάνουν τη μείωση των επιπέδων του άγχους, της κατάθλιψης και της επαγγελματικής εξουθένωσης. Επίσης συμβάλλει στην καλλιέργεια ενσυναίσθησης και στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας. Όσοι συμμετέχουν σε πρακτική ενσυνειδητότητας έχουν καλύτερη αυτοφροντίδα, ενδυνάμωση, συγκέντρωση, πνευματικότητα, επίγνωση εαυτού και συναισθημάτων, ικανοποίηση από τον εαυτό και τα επιτεύγματά του, συναισθηματική νοημοσύνη και αυτοέλεγχο. Συνολικά, συντελεί στην ευεξία και στην αυτοβελτίωση ενισχύοντας το αίσθημα προσωπικής ολοκλήρωσης. Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να συμμετάσχουν σε πρακτικές ενσυνειδητότητας, όπως το Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) και το Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Η ενίσχυση της εκπαίδευσης των επαγγελματιών υγείας για την ενσυνειδητότητα αλλά και η ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στη ζωή των επαγγελματιών υγείας θα επηρεάσει θετικά την ποιότητα ζωής τους, τις κλινικές τους δεξιότητες και, τελικά, τα αποτελέσματα των ασθενών.

Λέξεις ευρετηρίου: Ανθεκτικότητα, Αυτοβελτίωση, Ενσυναίσθηση, Ενσυνειδητότητα, Επαγγελματίες υγείας.